NOZAkiyoの簡単料理と秋田犬

簡単料理と秋田犬のお話

叫ぶ‼️踊る‼️

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今日も訪問ありがとうございます😊

 

毎朝8時16分に「ムロツヨシ」さんのインスタLIVEを見ています。

なんて事ない「おはよー」だの、「医療従事者の方、販売員の方、運送業の方、保育士、介護士の方、その他休めずお仕事の方、休みの無いママ業お疲れ様、ありがとうございます。頑張って下さい」

の他珈琲を飲んでいたり、髭を剃ってみたり、昨日はこんな事したとか。

 

アチラはコチラの事など見えないし、知らない。

同じ時間を共有してるって事が一時現実を忘れられ、楽しい時間。

その中でたまには大声を出そう‼️

「ご近所さん、すいません。あ"〜ぁ‼️」と大声を出します。

最近は一緒に「あ"〜ぁ‼️」とやっています。

意外とスッキリしますよ👍

 

なるべく外出しないように、マスクは絶対‼️帰宅後は手洗いうがい。出来るだけ除菌と制約が多く疲弊する毎日ですが、何かしようと思い立ちもう一つスッキリする事やってます💪

 

ブロガー井上かなえさんが、休校中の娘さん達とやっていると教えてくれた「地獄の19分」

飛ばないからマンションでもOKのダンスエクササイズ。

これヤバイ😅昨日で2日チャレンジ。

年々股関節が硬くなってるなぁ😩と感じてはいたのですが、足を上げたりスクワットしたりで腿の付け根が筋肉痛でパンパンです。

 

外出自粛でもともと太ってるのに、また肉付きが良くなってきまして😱

肩も痛いので後回しにしていた痩せ筋体操も、やしろ優さんのYouTubeを見ながら一緒にやっています。

 

今日も上手く気晴らししながら頑張ろー‼️

 

ここからは癒し画像

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おとシャンと自粛中💤

 

甥の子兄妹

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寝ている間も手を繋ぐ仲良し兄妹
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チュー💋してるんじゃなくて、寝ている時もべったりくっ付いている愛しいショット📸

 

異性の兄弟はそのうち離れていくのですから、今のうちにベタベタくっついて仲良くしなさい❤️

 

いゃ~💕可愛い~😍と癒しになりましたか?

では、また!

 

 

 

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